阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分、满意。我们已经讨论过,女性要充分满足其接触的欲望后才有可能达到性高潮的体验。所以,当女性出现阴道松驰时,性生活快感下降甚至消失也就容易出现了。
女性的产后恢复性锻练就尤为重要。即使是剖腹产的女性,由于临产时盆腔的肌肉、韧带也是充分伸延、为婴儿出生做好产道准备的。所以,女性应该在产后尽早进行恢复性锻练,而且应该特别注重盆腔肌肉的运动。我国传统的“坐月子”的习惯对日后女性的生活是不利的。
那么,产后女性,或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。
顺便说一下,我国古代的“小脚”女子以“水蛇步”或者说是梦露式“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验。
而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性,就应该到医院作阴道修补术了。这种手术真的只是小手术,为了你的幸福,不要害怕去面对医生。学习了,这样自双方都很舒服呢到医院作阴道修补术。方便,就是往阴道里填充脂肪。不过用起来要爱惜让我女朋友好好学一下支持一下楼主高手啊!!耐心学习中....正在下载~谢谢啦路过,支持一下啦有竞争才有进步嘛不错不错,楼主您辛苦了。。。
随便看看
- 中年夫妻如何让性生活同步
- 上错床之寡妇丈母娘
- 为人湿之熟女云情 (1-8) (全文完) (1/2)
- 迷恋熟女滋味的阿勇 (八).End
- 锻炼下体秘方提升性生活质量
- 男人要学的性技巧
- 妈,教我跳舞吧
- 月娃传
- 【豪门哀羞风云录】【第一部1--70章·全】
- 提高性能力高招
- 后插入式性交 顶顶更容易到达高潮~
- 朋友的女友…香琳 [5/6]
- 淫堕的女武神(贰章:双面间谍)
- 如何金枪不倒 1小时不射
- 手淫过度导致前列腺充血,把自己的经验教训说出来与大
- 【做爱后如何判断是否怀孕?】
- 我想不戴套做一次,怎么办
- 我们一家都是淫虫
- 金冷法-本人验证过的锻炼性能力的方法
- 壹位母亲的自白
- 女人性感受的真实告白
- 叔叔的变身药水
- 男性专用舌尖舔阴性爱技巧(第一次发帖)
- 总经理的秘书-舒玉蕙
- 女性秋季必修课:防治常见妇科病
- 性奴秘书
- 巧妙爱抚“双峰”的秘诀
- 从性爱次数看你的身体是否健康
- 【黑天使】
- 【苍茫之鹰】【全本】
- 做爱时轻力抚摸女性的头发
- 【男人不泄十法】
- 2招让你延长性爱高潮的时间
- 少妇诱奸大学生
- 更衣室的秘密
- 寻秦记之暗帝少龙4~6
- 爱抚乳房需要的是挤压?
- 常见的性交体位及其优点