干些什么才能让你不想手淫?
1、分散法:充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。
2、学习法:正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。
3、去“邪”法:集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。
4、睡眠法:最好等到睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。
步骤
1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床。
2、上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛睡觉。
3、若万一不能入睡,应严格控制自己,不想与性有关的问题。
4、如上述方法仍无效,可插入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服。
5、手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯。有道理。。。有竞争才有进步嘛谢谢楼主,共同发展有道理。。。没看完~~~~~~ 先顶,好同志正在下载~谢谢啦路过,学习下谢谢楼主,共同发展没看完~~~~~~ 先顶,好同志
上一篇:怎样正确的“后庭爱”
下一篇:傣族少妇传授性爱销魂秘籍!
随便看看
- 给姨妹开苞
- 狠狠调教超级无敌淫蕩的妈妈
- 不同性爱风格选配不同避孕套
- 女人须知的性知识
- 性冷淡都是甲状腺惹的祸
- 办公室的美人
- 改善男人勃起障碍、让女人阴道紧实的凯格尔运动
- 女学姊夏可依
- 36F人妻
- 隔壁诱个淫人妻
- 推荐几个野外做爱的地点
- 少妇放蕩,为爱疯狂
- 包皮过长的危害
- 两男一女3p做爱的方法步骤
- 有效的早泄食疗法十则
- 古代春药配方
- 我和淫蕩的王姝阿姨
- 《芳芳的性福生活》(1-22全)作者:笑在人间 (3/4)
- 丰满良家成炮友
- A片中4种最常的性误导
- 强奸喝春药很色的学姐
- 春节走春,亲戚成就了我的不伦经验
- 第一次造访换妻俱乐部
- 开苞两姊妹
- 【临界点】
- 不动刀让乳房波涛汹涌的方法
- 有趣又好玩,手口并用刺激男人的宝贝
- 老婆的秘书生活
- 大奸的中年女人
- 温柔浅插法 荡妇也能快速高潮
- [现代淫魔传]
- 尝试另类按摩
- 男女私处充分接触同时享受到刺激的性爱高潮
- “潮吹”释义
- 练精功:男人性爱精力练出来
- 【求助】 哪位兄弟做过包皮手术,帮帮小弟啊!
- 闺房春事]:乳房做爱篇
- 爱的呼声