年龄会更加年轻化,许多六七十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上,他们为了提高生活质量,都希望最大限度地延缓老年男性性功能的退化。怎样才能最大限度地延缓老年男性性功能退化呢?
不妨从以下几点做做“文章”:
保持性爱性欲是人的本能,性欲得不到满足,对人的生理和心理都是有害的。适度地过性生活是健康的表现。性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转,这样人就能少得病,从而获得健康长寿。
俄罗斯一个长寿研究委员会对几千人进行调查研究后发现,超过60岁的人保持性行为,能增寿8~10年。
当然,性生活也不可无度,过频会耗散精液,对健康不利。同时,不能保持和谐的性生活,也可能产生一些不良后果,比如性情改变,没有生气,无精打采,无所事事,不同程度地表现出悲观、失望或精神抑郁。性格比较粗鲁的人还会发脾气、骂人、打人。丈夫若时常得不到性满足,必然失去同妻子过性生活的兴趣,渐渐出现性欲减退甚至阳痿。
因此,我们对待性生活,要保持一个科学的度态,不能认为清心寡欲、禁欲就是长寿的秘诀。由于每个人的体质、性格、习惯、客观条件差异很大,性生活的度也不能强求一致,大体是以夫妻双方的感觉和接受能力为准,以第二天不疲劳为度。
适度运动科学文明带给人们许多方便与实惠:“出门打的,上楼电梯,豪饮猛吸,虾蟹鸭鸡。”运动不足和饮食结构不合理,正是我们滋生性功能衰退、肥胖、心脏病、高血压、糖尿病等疾病的祸首。
清代一位封疆大吏谈养生之道时说过:“天下百病,生于懒也”。所以应对这些病的良方只有一个字:勤。
经常参加晨练的老年人,其免疫力明显高于同龄人,而且应激反应敏捷,组织器官老化缓慢,抗病能力增强。要根据自身的体质情况,坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。另外,肥胖老人通过运动减轻体重,也有利于性功能的改善。我是来赚经验的,赶快升级吧~~相当不错,感谢无私分享精神!有道理。。。楼主高手啊!!耐心学习中....过来看看的谢谢楼主~学习了!学习了,谢谢分享、、、支持一下帮你顶下哈!!
随便看看
- 夫妻经典性爱姿势
- 20分钟让女人100%高潮的经典前戏
- 铁档功:古人性系统的保健养生功法
- 性生活过早增加患病风险
- 十七岁时被强奸的故事
- [武侠]无可奈何花落去
- 令女人轻松潮喷的二十三个技巧
- 【我和班花之间的秘密(小李的回忆)】
- 韭菜籽粉加干姜粉比伟哥还强
- 最会做爱的尤物
- 使阴茎变长变粗变硬的方法 本人亲试 绝对管用
- 老婆的闺中密友成了我的长期砲友
- 水中做爱到底好是不好?
- 援妹物语
- 淫世媚魔传{1-10} 未完 (3/4)
- 别人的老公,总是让我性慾高涨
- 女人最喜欢什么样的体位
- 一个性慾旺盛美妇的出轨体验
- 怎么插得更深些
- 在你的性生活中,最喜欢什么性爱姿势?
- 开处心得
- [何春传奇史]
- 床上女高手敏感区的爱抚技巧
- 我和已婚女房客发生了关係… [1/3] – avouo修
- 报复友人
- 做爱女皇郭盈恩的回忆
- pc肌练习--撮谷道
- “暂停挤压法”让性能力更强
- 共享性生活—同事篇 (小雅) [1/2] – avouo修正版
- 兰花具有回春奇效 且能益寿延年
- 准备去做阴茎延长术 哪位任兄做过
- [乡村神话]
- 【原创】【最后的高潮】更新四
- 锁精术 与 锻炼阴茎法~~~(转)精品
- 校园记忆… 静
- 幸运的巧遇
- 面试遇豪情
- 本人总结毕生爱爱的全部流程(吐血奉献)