你知道古人是如何进行性保健的吗?性学专家指出,古代养生的很多保健方法对性系统有很好的保健功效。其中,气功、坐禅等方法都能很好地调节中枢神经系统的平衡。对于由中枢神经功能紊乱引起的早泄患者,气功、坐禅能起到很好的治疗作用。只是由于初学气功、坐禅时过于枯燥,一些人难以坚持而已。但只要能坚持下来,气功、坐禅带给人的好处、功效远不止这些。它们的确是深奥的养生功法,直到今日,现代科学仍然无法很好地发现它们的奥秘所在。
而与此同时,据了解,古人总结的一些养生功法如:“九转延年功”、“内丹修练法”、“铁裆功”、“提肛功”等等功法简单易学、效果良好,值得去进行学习……在这里为大家介绍“铁裆功”这一有良好性保健效果的养生功法。
什么是“铁裆功”?据了解,“铁裆功”一直是秘传不宣的,其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩,促进局部血液循环,改善、提高其功能。每天早晚,睡前醒后,进行“铁裆功”的锻练。习惯后可不限时间,适合环境即可进行。
“铁裆功”的具体操作步骤:
“铁裆功”操作步骤一、平卧或站立体位。尽量放松,将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上,右手托起双睾丸,轻度按摩双睾丸(有酸涨感为度)200次以上。然后右手放在脐上,左手进行按摩,次数同样是200次以上。
“铁裆功”操作步骤二、左、右手交替按摩会阴部(阴囊下至肛门前区域)100次或以上。
“铁裆功”操作步骤三、以肚脐为中心,左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。在练功过程中出现阴茎勃起是正常的,不用管它。
经过性学专家解析,从现代医学的角度来看。“铁裆功”的好处在于,每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环,让其功能处于最佳状态。而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了“遗忘”,起到了良好的性保健作用。有了解了。。。哈哈,。长知识了不知该说些什么。。。。。。就是谢谢路过,支持一下啦没看完~~~~~~ 先顶,好同志路过,支持一下啦相当不错,感谢无私分享精神!过来看看的正在下载~谢谢啦我抢、我抢、我抢沙发~
铁档功:古人性系统的保健养生功法
随便看看
- 女生说女人那点事,关于女生性生活误区(一),口交篇
- 女僕调教
- [一棍走天涯]
- 现代性生活与古代房中术结合
- 肉体的借用
- 【神雕之逍遥篇】【全本】
- 锻炼阴茎耐力持久力的方法!
- 吃什么食物可以壮阳
- 前戏时你们会亲对方的脚吗
- 手淫过度身体恢复的好办法
- 一个穴位补充你的元气,永动机让你动力澎湃!!!
- 帮人看病却上了位良家熟妇
- 一些常见性病的治疗方案及潜伏期(看看有好处的)
- 射精时欲罢不能的理由
- 做爱后腰痛的四大身体提示
- 关于安全期的疑问
- 唐玄宗长盛不衰的补肾秘方
- 感谢我的妈妈
- 女性的安全期 计算
- 【木屐鞋的艳事】【新拍案惊奇系列 中篇完本】
- 诱惑爹地
- 情人和她闺蜜一起陪我双飞
- 爸妈的换妻俱乐部
- 校园激情-真真
- 孕妇性生活禁忌
- 接吻时怎样才能更加激情
- 玩朋友的老婆
- 第一次3P肛交
- 芦荟的妙用
- 【独步香尘】
- 激情的群交派对
- 女学生婉容 – avouo修正版
- 让女人马上酥软的方法
- 让高潮更猛的4种女上男下性爱姿势
- 老天爷送的女朋友
- 每次做爱,都要用神尔油湿巾来麻醉,是否正常
- 房间里的叫床声,房门外的心碎声
- 迷姦芸芸计划