1.能戒烟就最好。
2.多跑步或走路。每两天要跑十五分钟。中跑就可以了。
3.早点睡不要超过11点。
偶然看过一本书《时间旅行者的妻子》,男主角主会时间穿越。此书拍成电影,但没有提长跑能提高性能力。
我试行了三个星期。然后五一去玩了三天。天天陪MM逛街,晚上日半小时(不含前戏)还真的神了。
时间长短可能与神秘与否有关。但是这硬度,自我感觉还真不错。
那MM是人妻来滴。一直在QQ上暧昧,最后定了去深圳玩。如果是平时,可能我五分钟就OVER了。当时刻意锻炼了一下长跑。
每天跑5圈400米。三周效果还真的 谁用谁知道。
吃药对身体不好,涂也是一样对皮肤不好。所以建议大家长跑一下。可以随便看看MM的那对小兔兔。我倒想长跑,就是坚持不了啊支持顶 长跑也管用啊跑步是坚持不了呢不需要这样 也可以半小时的 经济半小时吗 必须的我每天步行半个小时的,呵呵身体健康啊,锻炼 是有好处的。。我已经坚持一星期了,继续坚持中我也去试试。。。
随便看看
- 公交车上竟然被老农民给插入… [2/2]
- 公车癡汉
- 【大学时代的偷情】【完】
- 世界各国叫床语言大盘点
- 被乾弟弟给威胁…
- 牙膏在性爱中的美妙用途
- 【疤面人】
- 简单几招撩动子宫性高潮
- 小真的中场时间
- 姊姊妹妹一起来
- 女性性生活后喝果汁可预防尿路感染
- 地府临时工(序 + 02)
- 诱骗朋友的妈妈
- 人间天堂的美妻交换
- 女警地狱
- 加入了黑势力…轮姦
- 应该知道的性爱常识100条
- 三女一男的脱衣麻将
- 神奇抽插让你的女人哼出销魂曲
- 深度抽插直入G点 让女人尽享高潮
- 女性手淫的四大大恶果
- 二十三式最基本男女做爱姿势图(真人演示)
- 男性自慰的利与害(附相关病理解释)
- 购买安全套必知3大注意
- 重生赵志敬(1~56)原作:wolui 代更新56章在110楼 (13/1
- 疯狂的婚房淫事
- 体验上处女的感觉
- 使用避孕套
- 揭秘性爱女自慰经典小动作
- A片中4种最常的性误导(学习进步)
- 掠夺:母狗饲育1-3 (2/2)
- 色情游戏(01-15) (3/5)
- 男人强肾:护腰最关键
- 让淑女变荡女
- 一个陪我度过青涩年代的女孩
- 女儿被继父操—诗瑀
- 我和科长互相征服了对方的老婆
- 传说:白虎克夫 青龙克妻?