男人只要活着一天,就需要性爱;因此“小弟弟”站不起来,简直与死无异。然而随着年龄的增长,男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉:以前年轻的时候,不要说一天做一次,就算一天做三、四次都没问题;然而现在这种自信心却越来越薄弱了……。
不过要把责任都推给年龄的话,似乎有欠公允;因为年过八十依然是“一条活龙”,每日与女人缠绵的欧吉桑还是大有人在。最能了解“精力绝伦”这四个字真正含义的,是三、四十岁的男人;十几二十岁的男人绝对无法了解什么叫“精力绝伦”,因为这些年轻人全部都是“精力绝伦”。
以下所要传授的方法,是如何增加一个男人“小弟弟”的勃起力,让它依旧能维持在十几二十岁时“坚如铁石”、“金不倒”的状态。
在谈这些方法之前,有一点是大家必须要有共同认知的:“精力绝伦”有个基本的大前提──身体健康。无论是精神或肉体的任何一方面出了状况,都会造成精力的衰退。此外,生活环境突然发生改变、生活不规律、疲劳过度、睡眠不足、运动不足、卡洛里摄取过量、缺乏维他命等等,也一样会影响精力。
从医学上来看,影响男性精力最大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形,因为男性荷尔蒙会直接影响精子的制造。总之,将身心都调整到最佳状态是维持精力的基本条件。
在以下的数个方法之中,只要能实践其中的两到叁项,就可以确保你的男性雄风;持之以恒的话,说不定当你八十岁时也还是“一条活龙”,依然可以和女人做爱喔!强化的秘诀在于强化内转肌!
当你在厕所小便时,发现自己虽然已经尿完了,却依然有残尿的感觉;这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。阴jing从中段到根部为止,都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉;这种肌肉的主要功能是控制排尿,并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外,它也担任了阴jing勃起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退,不仅是会让你有残尿感,阴jing的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点,就必须对“球海绵体肌”加以锻炼。锻炼“球海绵体肌”,就相当于锻勃起能力。不过,要怎么锻炼“球海绵体肌”呢?“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结,因此要想锻炼“球海绵体肌”,就从锻炼“内转肌”来着手;藉着腿部的开闭,可以达到强化该处肌肉的目的。以下介绍两个具体的锻方法:
●锻炼方法一
仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。
●锻炼方法二
坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力!有了解了。。。哈哈,。长知识了有道理。。。不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主高手啊!!耐心学习中....真是 收益 匪浅有竞争才有进步嘛这个不错 需要好好的学习配个图就更好了,看了不是很好理解。这是什么东东啊
随便看看
- 网友评出最激情的性爱方式
- 秋冬性欲“休眠期”,ED男人要注意!
- 女性内裤穿多久就该果断扔掉?
- 姐弟春情
- 关于女人高潮的问题
- 新加坡一老板与女秘书偷情不慎被咬掉“男根
- 怎样打手枪可以使你的JJ增长增粗
- 老婆大家嚐
- [醉笑卧乡野]
- 关于如何鉴定是不是处女的方法(以后就不要在问啦直接
- 壮阳六要
- 10大催情食物排行榜
- 美女客户
- [性技巧]让男人爽到极致的口交技巧
- 我的亲身3P记实
- 女人大姨妈来时不能做的事情
- (非原创)风月大陆 第二十四集 (2/4)
- 让女人喷水实录教程
- 魔尊风流后宫 (4/4)
- 一起在床上取暖
- 淫弟偷香(全)
- 淫蕩老婆孟洁的偷情 [1/2]
- 说点自己的性经验,使女人立刻舒软的最佳办法。
- 性生活的15大好处,不过不行
- 【玫瑰绳缘】
- 大学生卖奶
- 《淫辱优等生》(1-137全本)作者:真红乐章 (7/9)
- 专家全面为你解析男性早泄问题
- 【黄雀】
- 揭秘:男女都受用的“性感带”
- 极限前戏流程必杀密技
- 性爱是种日常运动越做越灵
- 《散花天女》(6-11集完)作者:紫屋魔恋む河图实体め (2/4)
- 血型影响性爱?
- 我与妈妈的极乐..
- 【我的淫荡大学毕业经历】
- 男人的专利动作让她“天崩地裂”
- 【暴露老妈】【长篇 连载第十九——二十章】