影响性功能的饮食有哪些?
中医认为,饮食与性功能有着密切的关系,饮食不当很容易造成性功能障碍,反之,饮食也可以调理性功能。那么,影响性功能的饮食禁忌有哪些?
一忌肥甘厚味
这是因为,肥腻之物,易伤脾胃;而脾胃运化失常,可导致精气不足,精亏血少,体虚气弱,可致性欲减退。此外,过食油腻,脾胃运化艰难,酿生湿热,能流注下焦,扰动精室;可引起遗精、早泄;若流注宗筋则生阳痿。说明肥甘厚味之品不可多食,否则影响性功能。日本学者发现,大豆和豆制品,以及章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等含有大量生成精子的物质——精氨酸,对增强生精子能力有效。
二忌食太咸
因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但食咸大多则伤肾,不利助阳。因此饮食上宜清淡,多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等,这对延年益寿,避免性功能衰退有积极意义。
三忌食寒凉
因为寒凉食品,令肾阳不足,肾阳虚衰,命门火衰,可致精少阴冷,性功能衰退。祖国医学认为:“性凉,多食损元阳、损房事”,现在已发现,菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗棉子油等,对性功能不利,常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。如对猪脑,《本草从新》说:“损男子阳道。”对水獭肉,《日华本草》说:“消男子阳气,不宜多食。”《随息居饮食谱》说:“多食消男子阳气。”因此,对以上这些食物,有性功能障碍的人,应该禁食,性功能正常的也宜少食。
四忌偏食
因为偏食可导致某些营养物质的缺乏,使肾精不足,男子精子缺乏而导致不育。现代研究发现,精子的含锌量高在0.2%,若平时不喜欢吃含锌丰富的食物,机体含锌量不足,可导致性功能下降,甚至不育。如肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇,可使体内雄性激素水平升高,有利于精子量增加,但一些人怕胆固醇升高易发生冠心病,故不敢多吃这些食物,从而导致胜功能减退。太笼统了啊 楼主,如果更详细就好了,不过也从大的方面叙述了 谢谢了楼主应当说的具体些,以便以后少吃些这些竟然还能这样,见识了..没看完~~~~~~ 先顶,好同志写的真的很不错没看完~~~~~~ 先顶,好同志支持一下学习了,谢谢分享、、、配个图就更好了,看了不是很好理解。
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