自己蛮喜欢来这个版面看东西,发现真正有效的有作用又健康的方法好少哦,所以再分享一个,自己现在每天都在练,绝对有作用的
我自己练的事第一则和第三则
第一则 咬牙固齿固精法
凡遇大小便时,舌舐上腭,把牙齿咬紧,两手握拳。两脚趾抓地,闭气提肛,目视顶门,然后小便。便完后,缓缓放松即可。此法能固精强肾,健骨固齿,确有神效。若能在年轻之时或牙齿完好之前起炼,即年过八九十岁,牙齿也不蛀虫脱落,继续可咬炒豆硬物。实例甚多,拙着无派功诀泄密中已有介绍,恕不再举。
第二则 闭精仙法
每当小便时,深吸一口气,纳入丹田,而后闭息,把气由丹田引入会阴,沿督脉上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色“水”字,始排小便,便完,念“嘘”字音将气缓缓呼出,同时想象绿色“水”字随嘘气下行至丹田。此功闭精甚严,即使再行房事,亦无经常精子排出。否则须开精门,开精门时,去掉一切杂念,念“呵”字音微微吐气即可。本功法能排除梦遗漏精,并能炼通大小周天。
第三则 通便固齿功
每遇排便时,咬紧牙关,两脚趾用力扣地就是。功效,能使腹壁肌和膈肌收缩,提高腹腔内的压力,促使排便通畅,日久形成条件反射,到老不会闭结。同时起固精强肾作用,至老牙齿不松动脱落。
第四则 提收功
每遇小便时,不要把尿一次性撒完,而是撒撒停停,分九次左右撒出。即在尿撒出一部份后,收提会阴与尿道,将尿收住一回再撒,第一次要特别收严密,要将尿收断一回再撒,以后各次可依收放收放节奏进行。越是尿急,第一次越要收紧。此法能提高肾功能卷放能力,把人训练成活机器,底盘炼到像自来水龙头一样,要关就关,要放就放,做到能随心所欲的控制射精量,是一部至关重要的功法。不是吧,说的跟真的一样..你太神仙了,呵呵,搞得像什么修仙,修真一样要练到收放自如的地步,要多长时间啊?肯定有效,对身体有好处。我靠。。。第四则太牛了传说中的 尿不尽 不就是这样么。
如果真的去做第四则 我想大家前列腺都会弄出问题的。。尿道括约肌 没那么强悍 还关射精吧
楼主 建议你去试试第四条再来说说 我看不杂个靠谱的看起来有点悬啊应该试试方法虽然有,但这是不是什么土方法啊,有没有人试验过,有没有什么科学的解释啊?第四条有用么 看上去有难度啊
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