NO1。西兰花
这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
NO2。番茄
“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
番茄还有哪些功效?
☆ 补铁:饭前吃一个番茄或饮一杯橙汁,能成倍增加对铁的吸收……
☆ 强心:高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点番茄酱或者喝番茄汁……
☆ 提高生育力:每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收,从而有助于提高男性生育力……
NO3。菠菜
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。
动画片里,大力水手吃了菠菜就会变得肌肉发达,力大无穷。而据英国《每日电讯报》曾报道,美国科学家的一项研究发现,菠菜中确实含有一种能加速肌肉生长的物质,帮助人们提高肌肉质量。
美国新泽西州罗格斯大学的伊利亚·拉斯金教授领导了这项研究。研究人员从菠菜中提取出了多种植物固醇,并进行测试,结果发现,人体肌肉样本注射该物质后,生长速度快了两成;连续注射一个月后,老鼠的体力也有所增强。研究人员指出,菠菜中的这种物质有助于提高体内蛋白质转化成肌肉的速度,从而提高肌肉的质量。
但如果想看到明显效果,则需要每天吃上1公斤的菠菜。
研究人员表示,菠菜中含有丰富的钙质、铁质以及丰富的维生素等营养成分,食用菠菜对身体生长发育能起到很好的作用。“所以孩子们想像大力水手一样健壮,多吃些菠菜是有好处的。”支持一下路过,学习下帮你顶下哈!!有道理。。。没看完~~~~~~ 先顶,好同志没看完~~~~~~ 先顶,好同志这个不错 需要好好的学习先顶再看..写的真的很不错
随便看看
- 辨别女人性交次数多少的办法
- 传授六种不寻常的做爱
- 母子网恋
- 幻想人生(1-16) (15/24)
- 水疗法有效提高性高潮
- 怎么我给老婆口交舔她豆豆的时候他说不舒服啊!
- 脱衣服的另类技巧
- 旋转木马
- 男人做到这10点,所有女人都会喜欢他
- 男女最渴望的23种调情方法
- 让太太敏美 暴露! [3/3] – avouo修正版
- 现代大学学生
- 一母四妹
- 真实经验:干极品淫蕩熟女网友
- 如何处理同房时阴道发生响声
- 正常“健身”可每天壮阳
- 和表妹的激情
- 男同学们千万不要用原味丝袜来SY了
- 插入子宫的感觉
- 表哥表妹鸳鸯浴 (振辉与瑞蓉)
- 妻子做爱每次都“见红”怎么办
- 和网友暧昧,被老婆发现了怎么办?
- 索取验证区的级别要求
- 金色年华,色,别戒
- 做爱技巧:让“小枪”发威
- 【合集】凰戏凤(1-7)
- 性反应的交流 (性信号交流续1)
- 我在学校宿舍被强奸
- 男人云雨后必须要做三件事
- 靠不住的避孕方法 狼友谨记
- 找个适合你的性爱频度
- 提升性能力五大运动
- 两性健康:让健康性爱生活时钟同步走的16大秘籍
- [转载]自制春药
- 【美少女仪队幻想】
- 我爱堂姐
- 床上服务的各种叫法
- 媳妇试赏