男人“硬度”受到的四重打击
1、酒精:酒精是男人性能力的大敌。因为决定硬度的关键是有多少血液汇集到关键部位,而酒精会损伤血管,硬化和紧缩血管内壁,以至于血液的流通受到相当大的阻碍。
2、压力:在漫长的进化过程中, 身体有一种本能——当生存条件恶化时,繁衍会影响个体的生存,进而让机体的**自动放弃功能。压力就给人体创造了这样的恶性环境,导致肾上腺分泌的雄性激素减少,男性特征弱化。
3、安眠药:促眠类药物中的一些成分,有镇静和肌肉松弛等作用,可能降低大脑的性分辨能力,抑制性欲。
4、*25120*:糖尿病会引发阴茎血管病变,让阴茎的血液供应受到影响。同时,糖尿病还能引起一种与阴茎勃起有关的神经传导发生障碍,让男人欲振无力。
男性在日常要注意增强阴茎硬度的秘笈:
一、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
二、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:
排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
五、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
六、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
七、自慰锻炼法:
强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。
专家总结:总之,平时多注意锻炼,养成良好的生活习惯,保持积极的心态,这样生活会更加美好。这么好的帖,竟然被如此冷落,楼主别灰心,金子贴,早晚会发光的,很中肯的建议,以后注意一下,谢谢楼主恩!
楼主别灰心, 不管是你摘抄还是原创, 都表示了认真,
顶!鸡巴能硬吗鸡吧的硬度确实很重要,感谢楼主真实分享没看完~~~~~~ 先顶,好同志相当不错,感谢无私分享精神!没看完~~~~~~ 先顶,好同志楼主高手啊!!耐心学习中....正在下载~谢谢啦
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