阴道的紧张度和性生活质量是密切相关的。
这就是为何许多经阴道分娩的女性以及她们的丈夫产后都抱怨性生活质量下降的原因。
在日本女性当中有近30%的人正在通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉,从而可以更好地享受性所能带来的快感。而时下最流行的有效收缩阴道肌肉法则是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间,这一锻炼法得到众多女性的青睐。那么这种方法是否有科学道理呢?
大家知道性生活质量和许多因素有关,但是阴道的紧张度和性生活质量是密切相关的。这也是许多经阴道分娩的女性以及她们的丈夫产后都抱怨性爱质量下降的原因。
而阴道的张力受很多因素影响,其中包括阴道弹力纤维、骨盆底软组织、会阴体、肛提肌等等的功能状态。其中肛提肌的张力以及收缩能力是比较重要的一个因素。所以说通过收缩肌肉的方式来进行阴道锻炼是可取的,但是不建议通过小便时憋尿尽可能地延长排尿时间这一锻炼方法来进行。
因为在有尿意的情况下不及时排尿会影响人体的健康,长期下去容易导致泌尿系感染等疾病的发生。 正确的做法是在休息状态下或空闲时通过缩肛运动来进行阴道锻炼。具体方式是上提肛门,尽量维持住,觉得难以坚持的时候再放松,如此反复,每次锻炼持续15到20分钟。
该法简便易行,不需要特殊器械及额外的时间,在乘车、等车以及工作间歇时均可进行。但是需要注意的是要持之以恒,不可一曝十寒,更不可半途而废。
版主温馨提醒:
性知识有奖问答,闪闪金子等你拿什么日式
这明明就是中式的
武则天就是这名勾引李治的
杨贵妃也是这么诱惑李隆基的先顶再看..我抢、我抢、我抢沙发~先顶再看..配个图就更好了,看了不是很好理解。支持一下虽然看过了,但是也支持一下吧!有道理。。。配个图就更好了,看了不是很好理解。
随便看看
- 巫娘子
- 哆啦A梦改编-大雄
- 林静玲和赵燕玉 ~ 双美嬉春
- 迷姦美丽的女老闆
- 最疼爱的独生女儿
- 凌辱女友
- 【我的女神一安怡】【中篇 第一章】
- [娇妻与上司通奸系列之包厢中激情]
- 男人护“精”六习惯
- 色老师在女校奸淫女同学
- 被朋友老婆诱惑
- 爱要做爱要说爱要喊出声
- 公车上的私密天堂
- 女人最期待的十个性技巧
- 【六朝清羽记】
- 【偷窥无罪(1——2)】【绝对原创】
- 肛交的一点体会
- 【我闯进了淫乐园】【第一章】
- 妈引诱我乱伦
- 性爱秘籍:夫妻爱欲共振二十招
- 获得最佳高潮感觉的方法
- 【表姐陪我玩换妻】 【第六章 《教学相长》】
- 我和科长互相征服了对方的老婆
- 做爱过程中不可缺少的礼仪
- 别问我老公是谁
- 如何处理处女膜破裂出血
- 体验券
- 【丝袜姐妹物语 - 被调教的妹妹】
- 警惕最不安全的性行为
- AV女优切身体会 让女人欲仙的技巧
- 警惕!喜欢口交的进来!
- 想要性高潮就要“放得开”
- 【武林娇花】【完】
- 与妙龄少女做爱的技巧
- 有关性的7个误区
- 如何自慰达到高潮
- 老婆送给我的生日礼物
- 魔鬼身材的妹子