1.、增强反应秘笈
最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
2 、强化阴茎反应
训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
3 、自我意识强化专司性勃起副交感神经
排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
5 、自慰锻链法
强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)
6 、硬度强化窍门:
钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟后,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最后,再以自慰方式射精,就大功告成。
7 、完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。
做为男人,很多人都对自己的“宝贝”不是很满意,其实“宝贝”是可以锻炼的,只要你有适当的方法,不仅你满意,你的老婆也会满意的过来看看的楼主高手啊!!耐心学习中....有道理。。。正在下载~谢谢啦有道理。。。配个图就更好了,看了不是很好理解。配个图就更好了,看了不是很好理解。确实厉害呀,先支持一下~帮你顶下哈!!
随便看看
- 【令人销魂的泰式“肾保养”】【完】
- 上了年轻美丽的越南老闆娘
- 八个特点判断她是不是性旺盛
- 你的小弟弟属于哪种类型?
- 【女大学生在公安局里的遭遇】
- 【长篇连载】【每天一个色故事03下】
- 我和美女的一次性爱
- 【穿越清朝的太监】 【完】
- 丈夫入狱新妻在家被监霸逼奸
- 车上性爱 刺激背后有“杀机”
- 公园奸母
- 老师竟然是处女
- 天际冒险日记(01)
- 秘书的成长之路
- 阴茎增大法.打泡时间短的,JJ小的进!
- 侧卧做爱体位的技巧
- 教你自然避孕法,不需戴套也安全
- 杀手系列之杀手阿一
- 澳洲换妻俱乐部
- 叫床与高潮
- 老婆还是别人的好
- 【淫荡保姆】【第二章】
- 好习惯造就性福男人
- 不穿内裤出街的女友
- 自己怎么找G 点?
- 亮出妈的奶子晃晃蕩蕩
- 深红少女
- 常吃红枣 让你勃起更有力
- 虐爱小神父 第一部 BY 迷羊
- 受孕与胆固醇的联系
- 哮天犬下凡思春记(日人来源大揭密)
- 猪扒女同事变身大美人
- 在床上做个性感的慢女人
- 【终极幻想之武侠爽文 NPC的诱惑】
- 鸡的8种吃法 提高男人性能力
- 女人是不是都是外表矜持,内心狂野
- 我的清纯女友
- 男人该如何有效的清洗阴茎?