如果你的床上性生活不给力,越来越觉得自己不行了那么就试试这样的方式锻炼一下吧,床上锻炼的性技巧:
■猫姿伸展
顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
■曲背部掌上压
姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。
■俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。谢谢楼主,我回家锻炼看看有没有效果.我是个凑数的。。。好好 学习了 确实不错好好 学习了 确实不错没看完~~~~~~ 先顶,好同志谢谢楼主,共同发展路过,支持一下啦这个不错 需要好好的学习!
随便看看
- 性欲旺盛的女人,健康又长寿
- 我和淫蕩的王姝阿姨
- 调弄她的乳头来活络性爱
- 性生活第一杀手:电视电脑手机
- 想激情四射,不一定要靠补品!(三招回复青春)
- 喉症丸--保障你的做爱时间
- 当女人呻吟着:“我不行了!”你该怎么做?
- 想知道处女和非处女的16点区别吗?
- 【时间停止器】【完】
- 女人为何夜夜如处女都有落红
- 【令人销魂的泰式“肾保养”】【完】
- 青春期男生也要关注自己的乳房
- 妇科检查真人示范
- 让乳房舒服的11个小方法
- 盘点危险性生活地点:汽车内废气可危害健康
- 男人须知 小弟弟衰老的标志
- 妈妈是色情杂志Cover Girl
- 大力插入让女人高潮!
- OL激情~~极乐泳池
- 男子自壮阳的几种方法
- 怎么去做爱,不要怕“变态”!
- 让你成为攻无不胜的男人
- 自己真实试用牙膏的结果!
- 给她带来快感的技巧
- 不能射精是怎么回事
- 火车36小时
- 《诛仙记》
- 勃起硬度不够增强性感受的方法
- 荒诞的一天性爱生活
- 女性生理期前后如何进行性爱
- [抓鬼小道士]
- 请问大家找小姐后如何做清洁的?
- 双妈灌溉
- 增强男性性功能的十种食物
- 阿姨打麻将把身子输给我
- 塑胶鸡巴的上沾着一块黑褐色的粪便,她想起来….
- [骚骚的女友]
- 激情的女同事