男性到了中老年易发前列腺炎、前列腺增生之类疾病,引起排尿不适、排尿困难以及性功能障碍等病症。因而,在青年时期就应注意保护自己的前列腺,在此介绍几种切实可行的防治前列腺病的保健措施。
多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再上车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也有不利。
多放松生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
洗温水。澡洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1~2次,同样可以收到良好效果。
保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
防止受寒不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
避免磨擦会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者感到明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。有道理。。。帮你顶下哈!!好好 学习了 确实不错这个不错 需要好好的学习路过,支持一下啦过来看看的先顶再看..虽然看过了,但是也支持一下吧!
随便看看
- 偷情星期日、小芳 [1/2] – avouo修正版
- 学苑中的花
- 揭秘精液效用五大谎言
- 做爱的最高境界
- 女婿的肉棒
- 精液不是射出来,而是流出来怎么办?
- 女学生 乡间小路的被姦
- 洋妞与国妞体味问题的详细解释
- 使用粗大火腿肠的心得
- 标准冰火九重天的玩法
- 三姨
- 给做爱方式来点新鲜的
- 让男士高潮不射精方法,什么物品也不需要
- 女子七大名器和男子五大名器
- 【原创】【妖马弄雕】
- 借种,借出个熟母春情
- PC肌肉练习-性功能增强术
- 女性高潮之生理结构
- 【原创】【淫荡保姆】【第一章】
- 有车族搞车震在车内做爱de技巧
- 警惕减肥药抑制性欲成性爱杀手
- 让她疯狂的性交姿势
- 个人经验,大家讨论下
- 我的淫蕩女友~温泉记
- [女警故事全集]
- 玩朋友的老婆
- 七大男性必须熟悉的性爱技巧
- 让女人在高潮中喷射 不仅仅是靠持久不断的活塞
- 十招精选:男人克服早泄攻略
- 一个女校男教师的性福经历
- 三大性交抽插法宝,助你爽到底!
- 【老婆艳韵的妈妈】【全】
- 薇薇安新加坡的艳遇
- 【颠倒奇缘】
- 【夜淫】
- 《吸金游戏》
- 堕落的留学生活
- 女人喜欢什么性爱?