六个方法,锻炼男性性功能
搓涌泉:盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20~30次,然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处,足趾后屈时呈凹陷处,如图)81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。
摩肾俞:两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,如图),两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中,俯卧取穴),双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。此为顺转,是补法,反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有肾虚、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门。
抖阴囊:两腿伸开,后背靠实取半卧位姿势,意守丹田(肚脐正中线下1.5寸处),一手扶持阴茎,另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100~200次,换手再抖动100~200次,始做手法要轻,逐渐加力,待有一定基础后,改为单手轻拍阴囊100~200次。
疏任督:一手置会阴穴(在阴囊根部至肛门的中间),另一手则放在曲骨穴(在耻骨联合上缘中点处),然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右,换手再摩擦100次左右。初练时手法力度要轻,以后逐渐增加。操作时要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。
提阳根:一手掌劳宫穴(在二、三掌骨之间,握掌中指尖对准掌心处)贴丹田,另一手握阴茎,使龟头外露,用力上下,左右各提100次,操作时放松意守部位,要做到勿思、勿念、勿守。
壮神鞭:两手掌夹持阴茎(龟头外露)逐渐加力,来回搓动100~200次,操作中不要憋气,如产生射精感时,一手持阴茎,另一手食、中二指从输精管根部点压会阴穴,同时收腹提肛(如忍大便状),用意念控制,待射精感完全消失后,再侧卧休息。竟然还能这样,见识了..路过,学习下好好 学习了 确实不错我抢、我抢、我抢沙发~我抢、我抢、我抢沙发~路过,学习下谢谢楼主,共同发展有道理。。。有道理。。。
随便看看
- 推荐 秘仪伝授 男圣经
- 干处女和非处女的区别,我觉得处女干起来爽些 不过她
- 口交的几种姿势(转)
- 美妻交换俱乐部
- 美少女清洁公司
- 我的淫蕩假期
- 地狱姐妹花
- 两性健康:让健康性爱生活时钟同步走的16大秘籍
- 噩梦般的尼姑庵
- 夫妻间最有效的性暗示法
- [我当列车长三年的风骚艳事]
- 【龙吟百美缘】【全】
- 女性这样描述肛交历程
- 冰火九重天抑制早泄
- [雷霆大帝]
- 她是学生时代的朋友,她老公也算是熟人。
- 骑士的血脉 更新~第8部完 (2/2)
- 提高性能力 最方便的锻炼技巧
- [大丑风流记] [江南哭哭生]
- 男人的阴茎也能由黑变红
- 抚摸哪里能为性爱加分?
- 24小时忙着高潮(1~9)
- 阴虱的最简单便宜的治疗方法
- 口交及打飞机技巧全集
- 公车遇上不穿内裤美女
- 延迟射精的技巧
- 做爱基础知识,详细教你做爱技巧
- 男人必学的后进女人身体的性爱技巧
- 【在进入前哪种性爱前戏更迷人 】
- 各位狼友,看看我撸管达人的经验之谈吧。。。。。。
- 社区里的熟女
- 夫妻房事什么时间最佳
- 有效提高性能力的运动方式
- 别戴套,射里面就好
- 【半步多欲望传说Ⅰ】作者:骷髅精灵&阿苦 (6/18)
- 男人必备的健康食谱
- 【重生官道-宁小妹】【全本】
- 我和姐姐的故事