a、减肥利于性和谐
年过三十,下腹部脂肪堆积,塌胸腆肚、大腹便便的男士便不少见了。可知否?肥胖是性功能之大敌。
人一旦肥胖,为了维持与之相应的血液循环,便要求提高心脏和血管的负荷,其结果是加强了全身交感神经的紧张程度。交感神经的兴奋,会抑制勃起和射精的副交感神经。胖人交感神经的紧张,会导致性生活的不和谐。例如性欲减退、勃起力低下、早泄等等都会在肥胖患者中出现。所以,肥胖者应注意减肥。
b、大便通畅性事顺
过去常听人说:“快食快便”,这种类型的人几乎没有因阳痿或精力减退而苦恼过。据本人多年行医经验,诉说性生活苦恼的大多数人,大抵患有某些疾病或是精神过度紧张。
比如说,便秘便是其病症之一。一般便秘女性多于男性,但男性患者也不少见。但是,便秘是性生活之大敌却鲜为人知。便秘往往会减弱阴茎勃起力,即使射精后也很难获得充分的性快感。
日常饮食多吃高纤维质食物,牛奶和生蔬菜可有效地预防发生便秘。还应注意保持心情愉快舒畅,改变不良饮食习惯。
C.夫妇共习“床上操”
性生活中常可见到男性虽有阴茎勃起,却举而不坚。此时,若夫妻共同协助做做下述的“床上操”,对于增强勃起能力,常可收到意外之效。
1、男方坐在床边,女方协助男方左右转动头颈5分钟。这样可使大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。
2、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上,女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。
3、人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部。指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系统。
4、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方的协助下,尽量将双膝靠近床面。
常练以上操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性阳痿亦有成效路过,支持一下啦有道理。。。真是 收益 匪浅没看完~~~~~~ 先顶,好同志好好 学习了 确实不错正在下载~谢谢啦确实厉害呀,先支持一下~帮你顶下哈!!我抢、我抢、我抢沙发~
随便看看
- 娶了同学的艳丽动人的妈妈
- 【逍遥派擂台赛】男人永葆青春的秘诀
- 男性精液气味反应前列腺健康度
- 打造4级硬度,誓让女人爽翻天
- 女性阴部极品按摩法令她享受
- 火车上的豔遇—我的小老婆
- 常吃猪肉能改善性生活?
- 避孕有效接近100%的方法
- 【拿什么拯救你!我的妻子】【连载二】
- 我的第一次给了少妇
- 女人性高潮吓死人
- “兔吮毫”姿势的妙趣
- [荡妇]
- 牛奶会影响女人性趣?[2P]
- [孽欲]
- 《隔壁的声音》
- 女人对性三种类型的基本需求
- 节日的艳遇
- 春药迷思
- 老婆最近的经历
- 摄魄大法,擦出耀眼的性爱火花
- 淫妻传(全)
- 女友照心电图
- 假装爸爸,搞上妈妈
- 射在女副理体内
- 性爱中使用安全套不当可致性无能——注意注意哦
- 练出你的“性福”生活
- 每天吃10颗枣有益增强性欲
- 七个高潮不断情爱技巧
- 三名人妻连女儿共事一夫
- 每天都需要发泄一次正常吗?会不会有不良后果!
- 九寨沟豔遇
- 狼人邻居
- 半梦半醒之间的仙蒂,白色的精液由她的三个肉洞中慢慢
- 让女人疯狂尖叫的舔阴技巧
- 小龙女偷人
- 巴士上的女校生
- 盘点生活中的天然壮阳法