结合众多网友的性技巧经验:
1) 休息时间有规律, 尽量不要熬夜.
2) 少喝酒, 饮食要有规律.
3) 多运动, 游泳啊, 羽毛球啊, 健身尤其有效(特别是针对性的腹部肌肉的锻炼,仰卧起坐的时候有意识地!
收紧JJ旁边的括约肌, 可以在一定程度上控制射精). 长跑和俯卧撑, 一个可以锻炼耐力, 一个对腰力非常好.
当然,贵在坚持不懈, 长期的坚持, 可以让你一次插个5-800下是没问题的, 腰力好的, 上千次也可以, 中途可以换换姿势, 一来调整体力, 二来, 女方会更容易性高潮.
另外, 冲凉的时候, 可以揉揉蛋蛋, 也是可以起到性保健的....有道理。。。相当不错,感谢无私分享精神!正在下载~谢谢啦谢谢楼主,共同发展!我抢、我抢、我抢沙发~没看完~~~~~~ 先顶,好同志我抢、我抢、我抢沙发~没看完~~~~~~ 先顶,好同志
随便看看
- 手淫的艺术
- 做爱时间越长越好吗?
- 网咖的接力
- 三个禽兽泳池轮姦我女友
- 同学之母苏阿姨
- 六九式让你欲罢不能
- 五步挑逗 叫她飘飘欲仙
- 房事后的几种滋补汤品
- [鱼与水偷欢]
- 从体型看出女人性欲望
- 慾女多久自慰一次最正常?
- 我和小鱼的爱情
- 使男性精力旺盛的食物排行榜
- 小意传
- 挑战万千体位的最佳帮手——瑜伽球!分享真实使用经验
- 变身
- 单身的日子
- 常吃苹果让男人们更“精猛”
- 姊姊饿很久了
- 自我搜集的秘术
- 车震、林中、水中做爱技巧
- 【麻雀学院】
- 节制性行为
- 如何达到G点高潮
- 【龙戏香村(调教香村】【全本】
- 温泉之旅
- 我叫YY,今年19岁,今年刚升大二,是S大校花。 [4/4]
- 我的暴露妈妈
- 罕见性姿势助你快速高潮
- 风流家政妇
- 女同性恋怎样做爱
- 男女做爱对对碰——和谐是做爱的最高技巧!
- 快乐性爱艳情姿势
- 贴身舞
- 【岳母周璐】【完】
- 如何让女友主动为你口交 ?
- 阴茎增大增粗增长的锻炼操
- 性爱游戏 熟女入侵十攻略