提高性能力 最方便的锻炼技巧
提高性能力最方便的锻炼技巧,只要求把两腿分开即可。自我锻炼,是最方便的保健方法,自己可以灵活掌握。现在介绍六种方法,供大家选择:
第一,推荐姿势:在淋浴中做性保健操。
夏季人身有汗,按摩动作不好做,在淋浴下面做,就很顺滑。淋浴的水花,刺激人体和阴茎,既舒服又提高效果。将来的性保健操,有可能发展成“淋浴性保健操”。
第二,早上刚醒来,在被子中做。在被子中支起一条腿,或用一只手支起被子。
第三,早上醒来,坐起,背靠床头,两腿伸直分开,小腿向内环,脚心对在一起。
第四,早起,站在床边做。两腿分开,超过一个肩宽。
第五,坐在椅子边上,两腿分开做。
第六,在卫生间,抽时间做。
推荐的每天锻炼程序:早晨或晚上做一次“性保健操”,每天抽时间做一次“练器官”,随时随地做一些“勤收肛”或“内控精”。假如情况不允许,那么每天必须做一次“练器官”,每次1-2分钟即可。“练器官”,应该成为男性的必修课。希望大家养成常年“清晨练”或“睡前练”的好习惯。
一两个月后,性能力和性健康就逐渐改善提高,特别在性能力方面,自己有感觉,不断提高。
性能力提高的具体感觉是:性欲开始变得旺盛,勃起能力有所改善,坚持时间的能力开始延长、有了控制的感觉。这些都是最初步的现象,时间再长,作用更多了。
但要注意两点:首先,不要因为每天刺激而造成性生活过多。其次,要文明练习,谨慎选择地点,不要影响他人、使人不快。讲的很简单 就是不知道有没有效果 一般人很难坚持下来啊楼上说的对啊,没发坚持哇就两腿分开就行了就两腿分开就行了xiexie xingku讲的很简单 光说做 没说怎么做呀我也没看清楚怎么做看了半天,就是持之以恒的做性保健操是吧 不过性保健操怎么做呀...抱歉 我火星了.哈哈,我知道你说的是不是就是不停的手淫啊?那谁受得了啊,别误导了大家
上一篇:让你的MM(女友)为你口交的技巧
下一篇:男女之间常常犯的5个性误区
随便看看
- 略前戏就容易患上偏头痛
- 三美神.若妻.恶魔的部屋
- KTV事件
- 五一的五次疯狂
- 豪门淫妇 (2/2)
- 这是关于秀丽、美艳、性感的妈妈-香美雪相恋的故事
- 男人,请跟我学口交
- 请教各位狼友PC肌锻炼
- 性反应顶峰和性高潮区别
- 女人性高潮的5个秘密真相
- 大学时期的女同学
- 老汉插四十四位妙龄美女
- 老婆小琪和我的兄弟们乱交,连肛门都被开发 [2/4]
- 让男人阴茎更硬的小窍门和方法
- 熟人系列——入室强姦 1-18
- 如何判断男人性能力
- 如何与微软老公性生活
- 长时间分离后的性爱就怕急和猛
- 催眠美母之淩辱命令
- 射精延长,五部曲,希望对狼友有帮助
- 【武侠】【轮着上王语嫣】
- 女性射精攻略
- 【母子天伦】
- 限制级特工37-38
- 增长增粗延时的。。阴茎保健操。。
- 女用安全套使用方法真人演示[7P]
- 性交合达到性高潮的技巧和方法
- 早泄克星--冰火降敏法(源自大宋御医)
- 校园轮奸美丽女老师
- [江南娘子系列]
- 最受女人青睐的性爱方法
- 辨别技师有无性病的方法
- 【云舞月扬】(1-20完) (3/34)
- 让她达到九重性高潮的方法
- 是男人就得会
- 华丽的性技巧
- 催眠眼镜之兄弟的女人(2)
- 搬来这栋旧式五层楼公寓快一年了(隔壁的女大学生)